Jak dodać trening w Coachably?
W skrócie: W Kalendarzu kliknij Zaplanuj sesję (albo wolne miejsce). Zostaw Trening, wybierz klienta, ustaw Datę, Start i Czas trwania, a potem kliknij Zaplanuj. Zaplanuj i dodaj trening od razu otwiera budowanie treningu — możesz go też dodać później z poziomu sesji.
Jak dodać trening?
Trening składa się z dwóch części: sesji (kto i kiedy) oraz treningu (co klient robi). Najpierw planujesz sesję, a trening dodajesz od razu albo bliżej terminu.
- Otwórz Kalendarz i kliknij Zaplanuj sesję. Możesz też kliknąć wolne miejsce w kalendarzu — data i godzina startu wypełnią się same. Ten sam przycisk Zaplanuj sesję znajdziesz w widoku tygodnia na Stronie głównej i w zakładce Treningi klienta.
- Zostaw wybrany Trening u góry. (Wybierz Spotkanie dla konsultacji albo innego wpisu bez treningu — zobacz Jak dodać spotkanie?.)
- Wybierz klienta.
- Wybierz Z trenerem dla sesji, którą prowadzisz, albo Samodzielnie dla sesji, którą klient robi sam. Samodzielną sesję możesz ustawić na Cały dzień — klient trenuje wtedy o dowolnej porze tego dnia.
- Ustaw Datę, Start i Czas trwania.
- Opcjonalnie: wybierz Plan, jeśli sesja należy do jednego z planów treningowych klienta, ustaw powtarzanie (zobacz niżej), wpisz Cenę albo dodaj Miejsce.
- Kliknij Zaplanuj, aby zapisać sesję, albo Zaplanuj i dodaj trening, aby od razu przejść do wyboru treningu.
Jak dodać trening do sesji?
Jeśli kliknąłeś Zaplanuj i dodaj trening, okno Dodaj trening otworzy się zaraz po zaplanowaniu. W przeciwnym razie kliknij sesję w kalendarzu i wybierz Dodaj trening.
- Wybierz Sport u góry — Siła, Bieganie, Kolarstwo lub Pływanie. Siła to klasyczny kreator ćwiczeń i serii, a sporty wytrzymałościowe otwierają kreator interwałów.
- Wybierz sposób budowania:
- Utwórz od nowa — zbuduj trening samodzielnie w kreatorze.
- Użyj szablonu — zacznij od zapisanego szablonu treningu.
- Skopiuj istniejący trening — skopiuj jeden z wcześniejszych treningów klienta. Oryginał zostaje bez zmian.
- Zbuduj trening i zapisz go.
W powtarzającej się serii Coachably zapyta, czy trening trafia tylko do tej sesji (Tylko ta sesja), czy do tej i wszystkich kolejnych (Ta i kolejne). Zaraz po zaplanowaniu serii przyciskiem Zaplanuj i dodaj trening trening trafia do wszystkich sesji serii.
Jak ustawić powtarzający się trening?
W oknie Zaplanuj sesję zmień Nie powtarza się na Powtarza się i ustaw Częstotliwość (Codziennie, Co tydzień lub Co miesiąc). Dla sesji cotygodniowych wybierz Dni tygodnia. Opcjonalnie ustaw Datę zakończenia serii.
Coachably planuje sesje na 3 miesiące do przodu. Aby dodać kolejne, otwórz sesję z serii i kliknij Dodaj kolejne 3 miesiące.
Jeśli planujesz serię w ramach planu, kończy się ona na ostatnim dniu planu albo po wyczerpaniu jego liczby treningów. Coachably uprzedzi Cię o tym przed zaplanowaniem.
Co się dzieje po zaplanowaniu treningu?
Sesja pojawia się w Kalendarzu i w harmonogramie klienta, więc klient widzi, kiedy się odbywa.
Jeśli wpisałeś Cenę, dla klienta powstaje płatność — wstępnie wypełniona Twoją domyślną ceną sesji. Przy serii dla każdej sesji powstaje osobna płatność. Sesje w planie nie mają własnej ceny — plan ma swoją płatność.
Kliknij sesję w dowolnej chwili, aby ją Przenieść, Oznaczyć jako wykonaną, Odwołać albo usunąć ikoną kosza. W powtarzającej się serii Coachably zapyta, czy zmiana dotyczy tylko tej sesji (Tylko ta sesja), czy też kolejnych (Ta i kolejne). Możesz też przytrzymać sesję w kalendarzu i przeciągnąć ją na inną godzinę.
Jak zduplikować trening?
Otwórz trening i kliknij ikonę Duplikuj w nagłówku. Otworzy się okno Zaplanuj sesję z tym samym klientem i kopią treningu. Ustaw nową Datę i Start, a potem kliknij Zaplanuj — oryginał zostaje nietknięty.
FAQ
Czy muszę dodać trening, kiedy planuję sesję? Nie. Kliknij Zaplanuj, aby zapisać samą sesję — w kalendarzu będzie widoczna jako sesja bez treningu. Trening dodasz później z poziomu sesji, kiedy Ci pasuje.
Czy mogę zaplanować bieganie, kolarstwo albo pływanie? Tak. Wybierz sport w oknie Dodaj trening. Siła korzysta z kreatora ćwiczeń i serii, a sporty wytrzymałościowe z kreatora interwałów. Szczegóły znajdziesz w artykule Jak zbudować trening?.
Czy mogę od razu utworzyć płatność? Tak. Wpisz Cenę w oknie Zaplanuj sesję. Kwota jest wstępnie wypełniona z Twoich domyślnych cen, a przy serii dla każdej sesji powstaje osobna płatność.
Jak ustawić trening cykliczny? W oknie Zaplanuj sesję zmień Nie powtarza się na Powtarza się i ustaw częstotliwość. Sesje planują się na 3 miesiące do przodu; kolejne dodasz, klikając Dodaj kolejne 3 miesiące w sesji z serii.
Czy dwóch klientów może trenować w tym samym czasie? Tak. Gdy pokrywa się to z inną Twoją sesją, w oknie pojawi się pole Trening w parze z. Połącz sesje, a przeniesiesz lub odwołasz obie naraz.
Czym różni się trening od spotkania? Trening to sesja z treningiem dla klienta. Spotkanie to każdy inny wpis w kalendarzu — konsultacja albo rozmowa — bez treningu. Wybierasz je u góry okna Zaplanuj sesję.